Dès le collège

HORAIRES & TARIFS >> 

. La Zumba  (Ados ou adultes) : Le principe est de bouger en s'amusant, en suivant des chorégraphies simples et cardio sur des musiques latines. 

. La Zumba Gold  (Adultes et séniors) :  Apprendre les pas de base des danses latino comme la salsa, la bachata, le merengue... en faire des chorégraphies pour prendre du plaisir en dansant tout en travaillant sa mobilité, son équilibre et sa mémoire 

. La Cardo Danse est constituée d'une suite de chorégraphies intense  (avec ou sans step) qui font travailler les différentes zones du corps . Elle nous libère du stress et améliore notre condition physique.

Les bienfaits : la Zumba et la Cardio danse permettent d'améliorer le tonus musculaire, l'endurance et la coordination. Elles libèrent du stress et font du bien au moral. Petit plus, Vous pouvez brûler jusqu'à 600 calories par heure !

LE MOT DES PROFS !

L'occasion de danser et de se défouler en s'amusant, la Zumba permet de se sentir bien et de partager un moment de bonheur. Quand elles dansent je vois mes élèves briller, elles ont des étoiles dans les yeux ! - Frédérique -

La musique vous porte, la danse vous libère et améliorer sa condition physique devient un plaisir ! - Vincent -

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