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Il n'y aura aucun cours jeudi 1er mai, jeudi 8 mai et jeudi 29 mai (Ascension), vendredi 30 et samedi 31 mai (pont). Les cours sont maintenus le vend...
il y a 1 jour
EDJ N°4 - LE RAINCY - 11/05/2025 Catégorie M11 Garçons : Mathis 6ème Maël 12ème Ali-Léon 13ème Catégorie M13 Filles : Lehna 7ème Catégorie M13 Garçons : Tristan 3ème [PODIUM] Louis 6ème Andréas 21ème Catégorie M15 Filles : May...
il y a 2 jours
19 élèves de la Saint mandeenne ont participé au tournoi des titans du 10 mai et 11 mai Nos judokas et judokates étaient présents sur les 4 demi journées dans toutes les catégories de poids Paul décroche la médaille d'or 🏅 en mi lourd Esther d...
il y a 2 jours
Pour la 1ère fois depuis 1an et demi, une équipe de La Saint Mandéenne a fini à la 1 ère place : Nicolas et Jules ont gagné le tournoi ! Les autres doubles de ce tournoi : Arthur et Lenny 13 ème Rudy et Tristan 12 ème Timothée et Etienne 11 ème...
il y a 2 semaines
Le Stage de perfectionnement ouvert aux escrimeurs à partir du CE2 s'est déroulé pendant la première semaine des vacances scolaires dans la salle d'armes de Saint Mandé, Centre Sportif Roger Vergne. Les participants ont pu améliorer leurs connaissanc...
De la préparation physique à des fins militaires à la gymnastique aux agrès pour les plus jeunes puis à la quête du bien-être… la Saint-Mandéenne s’est adaptée en 150 ans d’existence.
Bébé mobile, baby gym, gym aux agrès, gymnastique d’entretien, gym douce… la gymnastique est un sport qui se pratique à tous les âges.
UN SPORT MASCULIN
Les sociétés gymniques se sont fortement développées entre 1870 et 1914. Leur objectif était de faire le lien entre l’école et l’armée en valorisant la force musculaire, ce qui en faisait un domaine exclusivement masculin. Les rares écoles de filles qui prônent l’activité physique se limitaient à les rendre « belles pour être utiles ». Les guerres vont montrer que les femmes, à qui on confie des tâches plus physiques que celles auxquelles elles sont habituées, ont besoin d’exercices physiques pour se renforcer. Ainsi, naissent, dans la première moitié du 20ème siècle, les premières structures associatives pour les femmes sportive
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GYMNASTIQUE ET BIEN-ÊTRE
En 1953, le mouvement « Gymnastique Volontaire », créé par Paul Seurin, professeur d’éducation physique, développe l’idée que l’activité physique conditionne la santé. Ainsi, dès les années 60, la gymnastique d’entretien se démocratise pour exploser dans les années 70, grâce à un nouveau paradigme : la quête de la santé et du bien-être. Dès lors, les pratiques se diversifient, faisant la part belle à un éventail d’activités se pratiquant dès le plus jeune âge.
LA GYMNASTIQUE À TOUT ÂGE
Dès 2 ans, les enfants peuvent participer aux séances « Bébé Mobile » où ils apprennent, de manière ludique, à développer leur motricité, la coordination de leurs mouvements et leur perception de l’espace. Vient ensuite la Baby Gym, dès 4 ans où ils acquièrent les bases de la gymnastique, puis à 6 ans, ils apprennent à évoluer aux agrès. Les adultes et les seniors ont eux aussi des cours dédiés via la gymnastique d’entretien qui leur permet de choisir le niveau d’effort qu’ils sont prêts à produire. C’est bon pour le corps et pour le moral grâce à l’hormone du bonheur, la sérotonine, secrétée lors de la pratique du sport.
