YOGA : ATELIERS VACANCES DE FÉVRIER

Christine vous propose 2 ateliers pendant les vacances d'hiver de février dans la salle du Centre Sportif Roger Vergne :

Atelier Vinyasa et yoga Nidra : Jeudi 15 février de 19h à 21h 

Le yoga Vinyasa est une pratique posturale dynamique dans laquelle on insère les postures dans les salutations. Le yoga Nidra est une méditation guidée qui induit un état de relaxation profonde.

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Atelier " vers la posture sur la tête" : Samedi 24 février de 11h à 13h

Une session qui permettra de préparer le corps à la posture reine du yoga : Sirsasana. Il est tout-à-fait possible de faire toutes les préparations sans prendre la posture à la fin de la séance.

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Coût de chaque atelier : 40 euros