ESCALADE

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ESCALADE

Enfant dès 6 ans / Adultes

Escalader, c'est progresser le long d'une paroi pour atteindre le haut d'un relief ou d'une structure artificielle en utilisant une voie.

Sport à part entière depuis le 19 ème siècle, la Grimpe s'est démocratisée depuis les années 70.

Discipline olympique depuis les J.O de Tokyo 2020, les épreuves de l'escalade sont la vitesse, la difficulté, et le bloc. Elles reflètent parfaitement la devise olympique " Citius, Atius, Fortius" [plus vite, plus haut, plus fort]

Bienfaits :

la pratique de l'escalade développe les muscles des bras, des jambes, des épaules, la souplesse et l'agilité mais aussi, les capacités psychomotrices d'anticipation et de planification. La grimpe en salle en toute sécurité apprend à gérer sa peur du vide sans risque.

LE MOT DES PROFS : Quand on grimpe, on fait le vide en soi, c'est un excellent exutoire au stress. On ressent du bien être et on brûle beaucoup de calories !

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