YOSEIKAN BUDO

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YOSEIKAN BUDO

Dès le C.P.

養正館武道

Le Yoseikan Budo est un art martial japonais complet et en perpétuelle évolution . Il a été créé dans les années 60 par le maître Hiroo MOCHIZUKI qui continue aujourd'hui à faire évoluer sa discipline et prend ses racines dans les techniques des Samouraïs.

Les combattants peuvent utiliser l'ensemble des techniques des arts martiaux : poings,pieds,clés, projections, dégagements et immobilisations et avoir recours ou non aux armes traditionnelles ou modernes, en mousse. L'objectif est la maitrise de soi et du geste pour plus d'efficacité et de puissance. La position du corps se rapproche de la boxe française.

Les bienfaits : Les enfants comme les adultes qui pratiquent ce sport sont confrontés à de multiples situations qui les obligent à développer motricité, agilité, coordination, mais aussi concentration et détermination. Cela permet de gagner en stabilité émotionnelle et en confiance en soi.

LE MOT DU PROF :

"Le Yoseikan Budo est un art martial tellement complet que depuis mes 15 ans je n'ai jamais cessé dans découvrir de nouvelles facettes même après 40 ans de pratique.

Grâce à cette discipline j'ai pu prendre confiance en moi lors de mon adolescence, une période pas toujours facile à passer. Par la suite, cette confiance induite par l'art martial, ma permis de confronter le monde et savoir mieux me positionner selon les situations rencontrées. « se centré, c'est pouvoir mieux observer et être à l'écoute du monde qui vous entoure " - Philippe -

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LA GYMNASTIQUE AU FIL DU TEMPS

De la préparation physique à des fins militaires à la gymnastique aux agrès pour les plus jeunes puis à la quête du bien-être… la Saint-Mandéenne s’est adaptée en 150 ans d’existence.

Bébé mobile, baby gym, gym aux agrès, gymnastique d’entretien, gym douce… la gymnastique est un sport qui se pratique à tous les âges.

UN SPORT MASCULIN

Les sociétés gymniques se sont fortement développées entre 1870 et 1914. Leur objectif était de faire le lien entre l’école et l’armée en valorisant la force musculaire, ce qui en faisait un domaine exclusivement masculin. Les rares écoles de filles qui prônaient l’activité physique se limitaient à les rendre « belles pour être utiles ». Les guerres vont montrer que les femmes, à qui on confie des tâches plus physiques que celles auxquelles elles sont habituées, ont besoin d’exercice physique pour se renforcer. Ainsi, naissent, dans la première moitié du 20^ème siècle, les premières structures associatives pour les femmes sportives.

GYMNASTIQUE ET BIEN-ÊTRE

En 1953, le mouvement « Gymnastique Volontaire », créé par Paul Seurin, professeur d’éducation physique, développe l’idée que l’activité physique conditionne la santé. Ainsi, dès les années 60, la gymnastique d’entretien se démocratise pour exploser dans les années 70, grâce à un nouveau paradigme : la quête de la santé et du bien-être. Dès lors, les pratiques se diversifient, faisant la part belle à un éventail d’activités se pratiquant dès le plus jeune âge.

LA GYMNASTIQUE À TOUT ÂGE

Dès 2 ans, les enfants peuvent participer aux séances « Bébé Mobile » où ils apprennent, de manière ludique, à développer leur motricité, la coordination de leurs mouvements et leur perception de l’espace. Vient ensuite la Baby Gym, dès 4 ans où ils acquièrent les bases de la gymnastique, puis à 6 ans, ils apprennent à évoluer aux agrès. Les adultes et les seniors ont eux aussi des cours dédiés via la gymnastique d’entretien qui leurs permet de choisir le niveau d’effort qu’ils sont prêts à produire. C’est bon pour le corps et pour le moral grâce à l’hormone du bonheur, la sérotonine, secrétée lors de la pratique du sport.