Dès 16 ans

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Le self-défense est une préparation technique, mentale et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entraînement. 

En cas d'agression, l'objectif n'est pas de faire durer le combat, mais au contraire de le faire cesser afin de pouvoir s'enfuir.

L'enjeu est de pouvoir se défendre, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Les bienfaits : le self-défense permet aux participants d'apprendre à réagir à toutes situations conflictuelles et inattendues.

LE MOT DES PROFS !

Être prêt à faire face à toutes les situations et être capable de préserver son intégrité  -  Freddy  -

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