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NATATION

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Dès la grande section de maternelle

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Selon la définition courante, la natation est l'art de savoir nager. C'est un sport olympique depuis 1896. Les cours de natation de La Saint Mandéenne se déclinent en plusieurs activités :

  • L'Apprentissage : les cours se déroulent dans le petit bain, et s'adressent aux enfants de 5/6 ans. L'objectif est de pouvoir nager sans bouée dans le grand bain à la fin de la saison.
  • L'École de Nage : les cours se déroulent dans le grand bain, et s'adressent aux enfants sachant déjà nager sans bouée sur au moins une longueur de la piscine. L'objectif est d'acquérir et perfectionner les 4 nages principales (brasse, crawl, dos et papillon), ainsi que des techniques spécifiques comme le plongeon, le sauvetage... Plusieurs niveaux sont proposés.
  • Le Perfectionnement : ces cours s'adressent aux pré-adolescents et adolescents qui souhaitent perfectionner leur technique, sans participer à des compétitions.
  • La Compétition : ces cours sont destinés aux enfants/ados qui souhaitent participer à des compétitions. La Saint Mandéenne est actuellement affiliée à la FSCF et à la FFN, qui organisent des compétitions tout au long de la saison.
  • Les Adultes : ces cours s'adressent aux adultes sachant déjà nager dans le grand bain, et souhaitant entretenir et/ou perfectionner leur technique.

Les bienfaits : accessible à tous, la natation permet de développer le tonus musculaire et la mobilité des articulations, de limiter les risques de surpoids et de diabète. Elle permet également de se détendre, de gérer le stress : elle procure du plaisir !

 

LE MOT DES PROFS !

Les mecs font du foot, les hommes font du rugby et les Dieux font de la Natation ! De la pratique de loisir à celle de compétition, la Natation permet à tous de vivre une belle expérience sportive de détente ou de dépassement de soi mais aussi une belle aventure humaine dans cette activité qui paraît au premier abord individuelle.  - Johan  -

C'est avec plaisir que j'anime les groupes de Natation Adultes et de l'École de Nage pour les enfants. Dans les deux cas, ce qui est important pour moi c'est que les adhérents ressentent du plaisir à venir nager, à retrouver leur groupe et beaucoup de bien-être !  -  Henri  -

La natation est un sport très complet qui sollicite le système cardiovasculaire et tous les muscles. Pratiquée régulièrement, on mesure des résultats rapides, ce qui renforce l'estime de soi.  -  Yan  -

PHOTOS il y a 8 mois

VIDÉOS

LES NEWS

CHAMPIONNAT REGIONAL NATATION

il y a 1 mois
NATATION
Publié par LA SAINT MANDÉENNE le 2018-12-11T09:28:10+0100

MEILLEURE PERFORMANCE FRANCAISE

il y a 1 mois
NATATION
Publié par LA SAINT MANDÉENNE le 2018-11-27T11:59:55+0100

2 EME JOURNEE QUALIFICATIVE FFN

il y a 1 mois
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Publié par LA SAINT MANDÉENNE le 2018-11-27T10:03:15+0100

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03
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2019-02-03T15:00:00+0100
2019-02-03T18:00:00+0100

JOURNÉE QUALIFICATIVE NATATION

LA SAINT MANDÉENNE, Centre Pierre Cochereau, 2 avenue Gambetta, 94160 SAINT MANDÉ