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PRÉPARATION PHYSIQUE / SELF-DÉFENSE

PRÉPARATION PHYSIQUE / SELF-DÉFENSE


Dès 16 ans

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Nouveauté 2019 - 2020 !

Préparation technique, mentale, et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entrainement. L'enjeu est de pouvoir se défendre mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Les objectifs : Apprendre aux participants à savoir réagir à toutes situations conflictuelles.

 

LE MOT DES PROFS :

Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.   - Sophiane -

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