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Depuis le 6 mars , Inès, professeure de yoga pré et post-natal anime un cours de yoga pré-natal le mercedi de 11h à 12h à la salle omnisport. Mère de deux jeunes enfants et sportive de longue date, elle s'est formée à la pratique du yoga dédiée à la...
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Le yoga adapté à la maternité permet de soulager les systèmes digestif et nerveux, d'apprendre à gérer sa respiration et de maintenir le tonus musculaire. Une pratique régulière pendant la grossesse offre une parenthèse de bien-être et l'occasion de...
