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GYMNASTIQUE AQUATIQUE

GYMNASTIQUE AQUATIQUE


Adultes

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La gymnastique aquatique est une forme de gymnastique qui se déroule dans l'eau, dans le petit bain de la piscine. Des épaules aux mollets, tout le corps travaille. Cette discipline peut être pratiquée sans limite d'âge, que l'on soit nageur ou non.

L'aquatonic se déroule dans le grand bain ; cette discipline fait travailler le cardio et demande une bonne forme physique.

Les bienfaits : l'aquagym est un sport complet, sans danger pour les articulations.

 

LE MOT DES PROFS !

L'aquatonic est une activité qui requiert une bonne aisance dans l'eau puisqu'elle se pratique dans le grand bain. Chacun évolue à son rythme et selon ses capacités au travers d'exercices mixtes de nage, course et de mouvements variés avec ou sans matériel. C'est aussi un moment de partage, de cohésion et de convivialité, où les adhérents viennent se défouler, travailler leur cardio, renforcer et tonifier leurs muscles sur des musiques entraînantes.  -  Céline  -

Le but pour moi, c'est que l'adhérent trouve le plaisir, le bien-être de son corps et de son esprit, ainsi que la joie de se retrouver avec son groupe !  -  Henri  -

La gym aquatique est pour moi une activité de bien-être et de plaisir. L'eau a un effet relaxant et bienfaiteur.  -  Martine  -

PHOTOS il y a 7 mois