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Dès 16 ans

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Le self-défense est une préparation technique, mentale et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entraînement. L'enjeu est de pouvoir se défendre, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Les bienfaits : le self-défense permet aux participants d'apprendre à réagir à toutes situations conflictuelles.

 

LE MOT DES PROFS !

Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.  -  Sophiane  -

La boutique du club

PACK ÉTÉ YOGA

25.00 €

5 SÉANCES DE YOGA ENREGISTRÉES PAR CLARISSE + 1 DE MÉDITATION. Pratiquer tout l'été où que vous soyez à partir d'une connexion internet ! Achat disponible en ligne jusqu'au 9 juillet inclus .  

REPRISE DES ACTIVITÉS

TOUTES LES ACTIVITÉS, ENFANTS , ADOS ET ADULTES FONCTIONNENT NORMALEMENT JUSQU'AU 3 JUILLET INCLUS.

 

CHANGEMENT DE SALLE

LES COURS DE GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN, PILATES ET YOGA qui se déroulent habituellement à la SALLE OMNISPORT, 10 rue Mongenot, auront lieu jusqu'au 3 juillet à CRESCO, 4 avenue Pasteur, dans la SALLE ALEXANDRA LEYRIS qui se trouve au 2 ème étage , en face de L'accueil de La Saint Mandéenne.

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