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Dès 16 ans

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Le self-défense est une préparation technique, mentale et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entraînement. L'enjeu est de pouvoir se défendre, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Les bienfaits : le self-défense permet aux participants d'apprendre à réagir à toutes situations conflictuelles.

 

LE MOT DES PROFS !

Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.  -  Sophiane  -

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INSCRIPTIONS SAISON 2022-2023

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BON CADEAU 100 EUROS

100.00 €

A valoir sur l'inscription à une activité pendant la  la Saison 2022-2023  : de Janvier 2023 à juin 2023.   Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.


BON CADEAU 190 EUROS

190.00 €

A valoir sur l'inscription à une activité pendant la  la Saison 2022-2023  : de Janvier 2023 à juin 2023 Ce montant correspond au  prix de l'abonnement pour une heure par semaine à la gym aquatique, au Pilates ou au Yoga jusqu'à fin juin 2023  Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.


BON CADEAU 150 EUROS

150.00 €

A valoir sur l'inscription à une activité pendant la  la Saison 2022-2023  : de Janvier 2023 à juin 2023.  Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.


BON CADEAU 175 EUROS

175.00 €

A valoir sur l'inscription à une activité pendant la  la Saison 2022-2023  : de Janvier 2023 à juin 2023  Ce montant correspond au prix d'un abonnement adulte pour 1 heure de gym par semaine .   Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.


STAGE TRIATHLON CALELLA FEVRIER 2023

320.00 €

Du 20 au 25 février, stage réservé aux membres de l'équipe Triathlon Saint Mandé  comprenant l'hébergement en pension complète et l'entrainement.


ABONNEMENT JUDO 5 ANS ( Grande section maternelle)

185.00 €

1 cours d'une heure par semaine le MERCREDI à 17H à partir du 4 janvier 2023 (jusqu'à fin juin 2023) au grand Dojo de la salle omnisport 10 rue Mongenot . Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.


ABONNEMENT BABY JUDO MERCREDI 16H - Enfants de 4 ans (moyenne section maternelle)

100.00 €

1 heure de Baby judo par semaine à partir de début janvier 2023 (jusqu'à fin juin 2023) le mercredi à 16h au grand Dojo de la salle omnisport 10 rue Mongenot.  Vous recevrez le bon cadeau imprimable par mail dès validation de votre paiement.

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