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Dès 16 ans
Le self-défense est une préparation technique, mentale et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entraînement. L'enjeu est de pouvoir se défendre, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.
Les bienfaits : le self-défense permet aux participants d'apprendre à réagir à toutes situations conflictuelles.
LE MOT DES PROFS !
Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction. - Sophiane -
Les inscriptions pour la saison 2024-2025 sont ouvertes jusqu'au 5 juillet et recommenceront après les vacances le 26 août.
Rubrique S'INSCRIRE/onglet adhésion en ligne.
TUTO "INSCRIPTION 2024-2025" SUR INSTAGRAM @lasaintmandeenne 
Reprise des activités le 9 septembre sauf pour les activités aquatiques qui reprendront le 23 septembre.
Sweatshirt manches longues à capuche avec cordon plat bleu marine , 50% coton 50% polyester. Nouveau logo La Saint Mandéenne en blanc sur le devant côté coeur et inscription verticale blanche LA SAINT MANDÉENNE de bas en haut dans le dos ,mais toujours côté coeur ;-))
T-shirt de sport, emmanchures raglan, matière respirante 100% polyester bleu marine. Nouveau logo La Saint Mandéenne en blanc sur le devant côté coeur et inscription verticale blanche LA SAINT MANDEENNE de bas en haut dans le dos mais toujours côté coeur ;-))
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