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Dès 16 ans

HORAIRES & TARIFS >>

 

 

Le self-défense est une préparation technique, mentale et physique à une éventuelle agression. La gestion de la distance et l'apprentissage de techniques efficaces sont les éléments clés de cet entraînement. L'enjeu est de pouvoir se défendre, mais toujours dans un esprit citoyen et sous couvert de la loi.

Les bienfaits : le self-défense permet aux participants d'apprendre à réagir à toutes situations conflictuelles.

 

LE MOT DES PROFS !

Lève toi avec détermination et couche toi avec satisfaction.  -  Sophiane  -

PASS SANITAIRE

À partir du 01/09/21 , l'accès aux structures sportives sera limité aux personnes pouvant présenter soit : un schéma vaccinal complet, un test PCR ou antigénique de moins de 72 heures, ou un certificat de rétablissement de la COVID-19  . Les mineurs entre 12 et 17 ans seront concernés par cette obligation à partir du 30/09/21. Les enfants de moins de 12 ans ne sont , à ce jour, pas concernés par cette obligation.

La boutique du club

PACK PILATES Rentrée 2021

30.00 €

6 SÉANCES INÉDITES À THÈME enregistrées par Clarisse pour travailler votre corps selon vos envies. Pour pratiquer le Pilates sans avoir à se joindre à un groupe dans une salle de sport avec : - une connexion internet - une adresse gmail ( moins de 5 minutes pour la créer si vous n'en avez pas ...)


PACK YOGA Rentrée 2021

30.00 €

5 SÉANCES DE YOGA + 1 DE MÉDITATION enregistrées par Clarisse. Pratiquer le Yoga même si vous n'avez pas envie d'aller dans une salle de sport où que vous soyez à partir d'une connexion internet !    

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