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Dès les premiers mois de la maternité

HORAIRES & TARIFS >>

Le yoga adapté à la maternité permet de soulager les systèmes digestif et nerveux, d'apprendre à gérer sa respiration et de maintenir le tonus musculaire. Durant les premiers mois de la maternité, le yoga peut aider à diminuer les nausées. Durant la séance, vous pourrez vous sentir en harmonie avec votre corps et ressentir l'espace que vous créez pour votre bébé. Une pratique régulière pendant la grossesse  offre une parenthèse de bien-être et l'occasion de garder une activité physique durant cette période.

Comme il s'agit d'une période assez particulière de la vie, on vous propose de vous inscrire pour un pack de 4, 6 ou 8 séances. Et même si nous vous recommandons d'être régulière dans votre pratique, nous comprendrons que vous ne soyez pas forcément présente chaque semaine. Vos présences seront suivies à chaque cours et si vous avez encore des séances au moment de la naissance, elles pourront être converties en séances de bébé nageur ou d'une autre activité pour vous sur la saison sportive suivante.

S'INSCRIRE>>

INSCRIPTION

Les inscriptions pour la saison 2024-2025 commenceront le 10 juin à 10h pour les adhérents déjà inscrits en 2023-2024 et le 17 juin à 10h pour les nouveaux adhérents.

Rubrique S'INSCRIRE/onglet adhésion en ligne.

TUTO "INSCRIPTION 2024-2025" SUR INSTAGRAM @lasaintmandeenne 

TUTO sur YouTube

Arrêt des inscriptions du 5 juillet au 26 août.

Reprise des activités le 9 septembre sauf pour  les activités aquatiques qui reprendront le 23 septembre.

CATALOGUE 2024-2025 : CHANGEMENTS DE DERNIÈRE MINUTE

ESCRIME 

- Compétition : mardi 18h45-20h30 et jeudi 18h45-20h

- Lycée/Adultes : jeudi 20h-22h

GYMNASTIQUE D'ENTRETIEN 

- Cardio Danse : jeudi 21h-22h dans la salle de sport de l'école C Digeon

KENDO

- mardi 20h30-22h au Centre Sportif Roger Vergne et vendredi 20h30-22h

Dernières news

YOGA PRÉNATAL

Depuis le 6 mars , Inès, professeure de yoga pré et post-natal anime un cours de yoga pré-natal le mercedi de 11h à 12h à la salle omnisport. Mère de deux jeunes enfants et sportive de longue date, elle s'est formée à la pratique du yoga dédiée à la maternité afin d'aider les femmes enceintes à se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête pendant...

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YOGA PRÉNATAL - Nouveauté printemps 2024

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La boutique du club

SWEATSHIRT LA SAINT MANDÉENNE

32.00 €

Sweatshirt manches longues à capuche avec cordon plat bleu marine , 50% coton 50% polyester. Nouveau logo La Saint Mandéenne en blanc sur le devant côté coeur  et inscription verticale blanche LA SAINT MANDÉENNE de bas en haut dans le dos ,mais toujours côté coeur ;-)) 


T-SHIRT LA SAINT MANDÉENNE

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T-shirt de sport, emmanchures raglan, matière respirante 100% polyester bleu marine. Nouveau logo La Saint Mandéenne en blanc sur le devant côté coeur  et inscription verticale blanche LA SAINT MANDEENNE de bas en haut dans le dos mais toujours côté coeur ;-)) 

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