Dès le collège
DANS LE CONTEXTE DE LA CRISE SANITAIRE ACTUELLE ET AFIN DE LIMITER LES RISQUES DE CONTAMINATION NOUS VOUS ENCOURAGEONS VIVEMENT À APPORTER ET À UTILISER VOTRE TAPIS PERSONNEL
Le yoga est une école de philosophie millénaire d'origine indienne, qui permet à chacun de s'ancrer, de s'unifier. C'est une discipline du corps et de l'esprit, qui comprend une grande variété d'exercices et de techniques, parmi lesquelles La Saint Mandéenne propose :
Les bienfaits : le yoga améliore la souplesse et renforce le squelette. Sur le plan mental, il apporte davantage de concentration, une meilleure gestion du stress et une meilleure qualité de sommeil.
LE MOT DES PROFS !
La pratique du Yoga et de la méditation permet à notre petite voix intérieure de s'exprimer. Elle nous donne confiance et respect en nous même et dans les autres, sans qui nous ne pourrions continuer à exister. C'est un retour vers nous, vers l'essence même de notre vie.
Si on prend soin de son corps, son âme aura envie d'y rester. - Proverbe indien cité par Clarisse -